화요일, 12월 16, 2025

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바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강한 삶 만들기

건강 장혜빈 기자 - 0

‘마이크로 워킹’ 열풍, 작은 움직임이 일상 건강을 바꾼다

건강 장혜빈 기자 - 0

집에서 실천하는 ‘대체요법’, 건강한 일상 위한 새로운 트렌드

건강 장혜빈 기자 - 0

집에서 즐기는 웰니스 문화, 새로운 건강 트렌드로 자리잡다

건강 장혜빈 기자 - 0

작은 잡념이 집중력을 무너뜨리는 ‘주의 누수’ 현상과 신경학적 배경

기타 장혜빈 기자 - 0

스트레스, 일상에서 똑똑하게 다스리는 법…실천 가능한 관리법 주목

건강 장혜빈 기자 - 0

마음 건강 챙기기, 일상 속 작은 변화부터 시작하세요

건강 장혜빈 기자 - 0

수면 리듬이 깨졌을 때 우리 몸이 보내는 신호들

기타 장혜빈 기자 - 0

“마음챙김 루틴이 일상에 스며든다… 정신건강을 위한 작은 변화 실천법”

건강 장혜빈 기자 - 0

“근육”에 투자하는 시대…바쁜 일상 속 똑똑하게 실천하는 근육 생활습관

건강 장혜빈 기자 - 0

나이 들면서 건강해지는 ‘웰에이징(well-ageing)’ 라이프스타일의 실제

기타 장혜빈 기자 - 0

“근육, 일상 속에서 챙기는 건강의 열쇠… 실천 가능한 루틴 주목”

건강 장혜빈 기자 - 0
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