토요일, 12월 6, 2025
Smiling older man gives two thumbs up.

나이 들면서 건강해지는 ‘웰에이징(well-ageing)’ 라이프스타일의 실제

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나이 듦은 누구에게나 자연스럽게 찾아오지만, 그 경험의 결은 사람마다 크게 다르다. 어떤 이는 나이가 들수록 더 단단해지고, 어떤 이는 더욱 취약해진다. 최근 사람들이 ‘웰에이징’에...

“올해 재조명된 ‘뇌 건강’… 기억만큼 중요한 건 회복력입니다

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“이름이 잘 안 떠오르고, 집중도 예전 같지 않아요.”직장인 신지수 씨는 요즘 뇌가 흐릿해진 기분이라며 걱정입니다. 명확한 원인은 모르겠지만 피로가 이어지고 인지 부담이 느껴진다고 해요. 2025년,...
silhouette photo of person holding smartphone

디지털 디톡스와 정신 건강: 스마트폰 중독 탈출의 길

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현대 사회에서는 스마트폰과 인터넷의 보급으로 디지털 기기에 의존하는 시간이 길어지고 있습니다. 하지만 과도한 디지털 사용은 우리의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한...
unknown person sitting on blue couch

MZ세대 병원비 지출 분석과 절약법

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“진료비보다 비싼 건 약값이더라고요.” 2030세대는 병원비에 대한 감각도 빠르게 변화 중이다.진료 한 번, 약 한 번에도 금융 스트레스를 느끼는 상황에서, 실속 있게 병원비를 줄이고 관리하는...

2024년 사랑 나눔 음악회 개최

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원주소년소녀교향악단(대표 한정훈)은 오는 22일(일) 오후 5시 치악예술관에서 ‘2024년 사랑 나눔 음악회-크리스마스 선물’을 개최한다. 이번 송년음악회는 캐럴 메들리와 함께 ▲요한 슈트라우스–박쥐 서곡 ▲Mambozart 등 10곡을 선보일...

용산전자상가 과거, 현재 그리고 미래, 용산전자상가 역사문화 보고서 발간

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- 과거-현재-미래 : 청과물시장-전자상가-메타밸리 구상 담아 - 문헌, 사진, 지도, 실측, 신문 기사 및 상인, 소비자 인터뷰 총망라 - 용산국제업무지구 연계 역동적 변화 준비하는 용산전자상가 조명 서울 용산구(구청장 박희영)가 용산전자상가 역사 문화 보고서를 발간했다. 구가 직영하는 용산역사박물관(한강대로14길 35-29)에서 수행한...

“추운 겨울 녹이는 따뜻한 생일상” 과천시 부림동, 홀로 사는 어르신 위한 생신상 차림

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과천시 부림동 주민자치위원회는 18일, 부림동 주민센터에서 홀로 사는 어르신들을 초대해 생신상을 차려드리고, 마음을 담은 선물 꾸러미를 전달했다. 이번 행사는 지난 8월 부림동주민자치위원회, 과천상점가 상인회, 오렌지나무(주)...

제2의 삐끼삐끼 챌린지 될까?…도봉구, 구(區) 브랜드송 댄스 챌린지 개최

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도봉구, 이달 24일까지 도봉구 브랜드송 댄스 챌린지 진행 - 최우수 100만원 등 총 시상금 280만원 - 영상 제출 및 개인 SNS 또는 유튜브 게시 도봉구(구청장 오언석)가 구...

토더기 캐릭터 랩핑 관광객 ‘눈길’

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김해종합관광안내소가 외관을 산뜻한 토더기 캐릭터로 랩핑해 관광객의 시선을 사로잡고 있다. 김해시 구지로 95에 위치한 종합관광안내소 건물은 1993년 12월에 준공, 유치원으로 사용되던 것을 김해시가 매입 후 리모델링을 거쳐 2011년 12월부터 종합관광안내소로 사용하고 있다. 종합관광안내소는 김해시를 찾는 관광객이 정보를 얻기 위해 가장 먼저 방문하는 장소지만 외관이 노후해 정비가 필요한 상황이었다. 이번에 김해시 캐릭터 토더기를 활용한 시인성 높은 디자인으로 정비해 관광도시 이미지를 개선하고 상시적인 김해시 캐릭터 홍보관으로 활용한다. 토더기는 주촌면 망덕리 고분군에서 출토된 가야시대 오리 모양 토기를 모티브로 김해의 역사 유물을 귀엽고 친근한 이미지로 상징화한 것이다. 예로부터 땅, 물과 하늘을 오가며 현세와 내세를 이어주는 신비스러운 새로 여겨진 오리는 행복과 안녕을 기원하는 대상이자 풍요, 다산, 재해 예방을 의미하는 길조이다. 이를 상징화한 토더기는 김해시민과 김해를 찾는 관광객에게 행운을 전하기 위해 만들어진 캐릭터다. 현재 판매되고 있는 토더기 디자인의 관광기념품은 볼펜, 스티커, 키링, 노트, 빅클립, 슈참 6종이며 김해시는 슬리퍼, 파우치, 머그컵 등을 추가해 12종으로 확대할 계획이다. 토더기는 관광객은 물론 김해시민들의 사랑을 받고 있는 캐릭터로 예쁘면서도 실용적인 상품으로 만들어 김해관광 홍보 경쟁력을 강화한다. 한편 김해시는 올해 김해방문의 해를 맞아 5월부터 7월 말까지 봉황대길에서 전국 지자체 최초로 시 캐릭터를 활용한 팝업스토어를 운영해 시민과 관광객에게 인기 있는 핫플이 되었음은 물론 언론의 호평과 타 지자체의 벤치마킹이 이어졌다. 송둘순 관광과장은 “팝업스토어 운영 종료 후에도 방문을 원하는 관광객들의 문의 전화가 많이 왔는데 김해종합관광안내소가 토더기 팝업스토어의 인기를 이어 성공적인 토더기 홍보관으로 자리 잡기를 기대한다”고 말했다. 출처 : 김해시청 관광과

‘직업의 세계’ 체험하러 마로니에 공원으로

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-종로구, 16일 ‘청소년 진로직업박람회’, 드론·로봇 등 45개 부스 운영 - 전도유망한 미래 기술에서부터 종로 대표 산업에 이르기까지 청소년이 다양한 직업의 세계를 탐구하고 꿈을 키울 수...

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집에서 즐기는 웰니스 문화, 새로운 건강 트렌드로 자리잡다

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최근 '웰니스 문화'가 한국 사회 전반으로 확산되며 건강한 일상을 추구하는 움직임이 두드러지고 있다. 과거 웰니스가 단순히 헬스장 운동이나 다이어트에 한정됐던 데 비해, 요즘은 일상...
woman playing with wooden blocks

작은 잡념이 집중력을 무너뜨리는 ‘주의 누수’ 현상과 신경학적 배경

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어떤 날은 아무리 집중하려 해도 생각이 자꾸만 새어나간다. 책을 펼쳐도 한 문장조차 제대로 읽히지 않고, 업무를 하다가도 다른 생각이 끼어들어 흐름이 끊기고, 심지어 쉬는...
a person writing on a piece of paper with a pen

스트레스, 일상에서 똑똑하게 다스리는 법…실천 가능한 관리법 주목

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현대인이라면 누구나 한 번쯤 “요즘 따라 유난히 스트레스가 심하다”는 말을 입에 올린다. 다양한 역할과 책임 사이에서 쌓여가는 스트레스. 최근 건강 트렌드는 스트레스를 ‘없애려’ 애쓰기보다는,...
A rumpled white bed with pillows

마음 건강 챙기기, 일상 속 작은 변화부터 시작하세요

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최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 트렌드가 떠오르고 있습니다. 과거에는 정신건강을 ‘심리 치료’나 ‘상담’에만 국한해 생각하는 경우가 많았지만, 이제는 일상 속 소소한 변화로도...
grayscale photography of analog clock

수면 리듬이 깨졌을 때 우리 몸이 보내는 신호들

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밤이 깊어갈수록 침대 위에서 뒤척이는 시간이 늘어나는 날이 있다. 눈을 감아도 생각이 흩어지지 않고, 몸은 분명 피곤하지만 어딘가에 붙잡힌 듯 잠이 쉽게 오지 않는다....
person in black long sleeve shirt holding white ceramic mug

“마음챙김 루틴이 일상에 스며든다… 정신건강을 위한 작은 변화 실천법”

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요즘 '정신건강'은 단순히 문제가 있거나 힘든 상황에서만 신경 써야 하는 주제가 아니라, 일상 속 웰빙의 필수 요소로 떠오르고 있다. 특히 현대인의 바쁜 생활 속에서...