우리 마을 사업에 투표하세요! 성동구, 17개 동 주민총회 개최
- 9월 6일까지 동별 순차적 개최, 공연, 플리마켓 등 다양한 이벤트로 즐길거리 풍성
- 온오프라인 투표로 주민이 직접 제안한 총 104개 마을 의제 중 내년도 사업 선정
서울 성동구(구청장 정원오)는 오는 28일부터...
여름철 야외 운동 시 필요한 필수 아이템
여름철 야외 운동을 즐길 때는 더운 날씨와 강한 자외선으로부터 건강을 지키기 위해 적절한 준비가 필요합니다. 적절한 아이템을 준비하면 무더위 속에서도 안전하고 효과적으로 운동을 할...
자동차·가전 등 7대 산업 ‘AI 반도체’ 개발…하반기 지원안 발표
산업부, AI 반도체 경쟁력 강화 간담회 개최…인프라·금융 등 지원
1조 1000억 원 규모 반도체 생태계 펀드 3분기부터 본격 집행
정부가 자동차, 가전, 에너지, 바이오·의료 등 7대...
대학생 2학기 2차 국가장학금 신청…14일 오전 9시부터
2학기 입학예정 신입생, 편입생, 재입학생, 복학생 등 대상
9월 11일 저녁 6시까지…한국장학재단 누리집 및 앱에서 신청
교육부와 한국장학재단은 오는 14일부터 9월 11일까지 ‘2024학년도 대학생 2학기 2차...
여름철 운동 시 알맞은 신발 선택법
여름철에는 높은 온도와 습도로 인해 운동 시 적절한 신발 선택이 중요하다. 적합한 신발은 운동 효과를 극대화하고, 부상의 위험을 줄이며, 편안한 운동 경험을 제공한다. 여름철...
일제강점기 한국인 노동자 합숙소 ‘줄사택’, 문화유산으로 등록
인천 부평구 ‘부평 미쓰비시 줄사택’…역사 및 주거사적 가치 인정
‘궁중음악’ 이왕직 아악부 정간보·오선악보도…9일부터 국악박물관 공개
일제강점기 미쓰비시 제강에 동원된 한국인 노동자들이 합숙생활을 했던 ‘부평 미쓰비시 줄사택’이...
지난해 공공도서관 이용자 2억 200명…전년 대비 14.5%↑
공공도서관, 2.8% 증가해 1271곳…프로그램 참가자 총 2700만 명
2023년 공공도서관은 1271곳으로 전년 대비 35곳, 2.8% 증가했다. 공공도서관을 방문한 이용자는 2억 200만 명, 독서·문화프로그램 참가자는 2700만...
여름철 건강한 바디라인 유지하기
여름철 건강한 바디라인을 유지하려면 다양한 측면을 고려해야 합니다. 먼저, 적절한 식습관이 중요합니다. 여름에는 신선한 과일과 채소를 섭취하여 수분과 영양소를 충분히 공급받는 것이 좋습니다. 특히...
국제화학올림피아드 한국대표단 4명 전원 메달 ‘쾌거’
84개국 327명 학생 참가…이정엽 금, 나규승 은, 김도형 동, 정현서 장려상
84개국이 참가한 국제화학올림피아드에서 한국대표단 전원이 모두 수상했다.
과학기술정보통신부는 지난달 21~30일 사우디아라비아 리야드에서 열린 ‘제56회 국제화학올림피아드’에서...
무기력한 몸을 일으키는 운동: 유산소 운동으로 활력을 되찾다
유산소 운동은 에너지를 회복하고 무기력을 해소하는 데 매우 효과적입니다. 심박수를 높이고 몸의 활력을 증진시킬 수 있는 다양한 유산소 운동을 소개합니다.
유산소 운동의 장점:
에너지 증가:...
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집에서 즐기는 웰니스 문화, 새로운 건강 트렌드로 자리잡다
최근 '웰니스 문화'가 한국 사회 전반으로 확산되며 건강한 일상을 추구하는 움직임이 두드러지고 있다. 과거 웰니스가 단순히 헬스장 운동이나 다이어트에 한정됐던 데 비해, 요즘은 일상...
작은 잡념이 집중력을 무너뜨리는 ‘주의 누수’ 현상과 신경학적 배경
어떤 날은 아무리 집중하려 해도 생각이 자꾸만 새어나간다. 책을 펼쳐도 한 문장조차 제대로 읽히지 않고, 업무를 하다가도 다른 생각이 끼어들어 흐름이 끊기고, 심지어 쉬는...
스트레스, 일상에서 똑똑하게 다스리는 법…실천 가능한 관리법 주목
현대인이라면 누구나 한 번쯤 “요즘 따라 유난히 스트레스가 심하다”는 말을 입에 올린다. 다양한 역할과 책임 사이에서 쌓여가는 스트레스. 최근 건강 트렌드는 스트레스를 ‘없애려’ 애쓰기보다는,...
마음 건강 챙기기, 일상 속 작은 변화부터 시작하세요
최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 트렌드가 떠오르고 있습니다. 과거에는 정신건강을 ‘심리 치료’나 ‘상담’에만 국한해 생각하는 경우가 많았지만, 이제는 일상 속 소소한 변화로도...
수면 리듬이 깨졌을 때 우리 몸이 보내는 신호들
밤이 깊어갈수록 침대 위에서 뒤척이는 시간이 늘어나는 날이 있다. 눈을 감아도 생각이 흩어지지 않고, 몸은 분명 피곤하지만 어딘가에 붙잡힌 듯 잠이 쉽게 오지 않는다....
“마음챙김 루틴이 일상에 스며든다… 정신건강을 위한 작은 변화 실천법”
요즘 '정신건강'은 단순히 문제가 있거나 힘든 상황에서만 신경 써야 하는 주제가 아니라, 일상 속 웰빙의 필수 요소로 떠오르고 있다. 특히 현대인의 바쁜 생활 속에서...