직장인 건강을 위한 생활 습관
직장인의 건강을 유지하는 것은 생산성과 행복을 위한 필수 요소입니다. 업무의 스트레스와 긴 시간 앉아 있는 생활 방식은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서...
태봉공원 민간공원조성 특례사업 준공
‘포천 최초 민간공원 특례사업 성공사례’
포천시(시장 백영현)가 「태봉공원 민간공원조성 특례사업」을 성공적으로 준공했다.
태봉공원은 지난 1974년 공원으로 결정된 이후 토지보상과 개발비용 문제로 47년간 ‘장기 미집행 공원’으로 남아있던...
치매 예방: 기억력을 증진시키는 생활 습관
치매 예방과 기억력 증진을 위한 생활 습관은 건강한 뇌를 유지하는 데 필수적입니다. 우리의 뇌는 지속적으로 변화하고, 그 변화는 우리가 하는 행동과 선택에 의해 영향을...
일상에서 간단하게 실천하는 다이어트
다이어트는 많은 사람들에게 중요한 주제이며, 건강한 식습관과 생활 방식을 통해 지속 가능한 결과를 얻는 것이 중요합니다. 다음은 일상에서 실천할 수 있는 간단한 다이어트 팁에...
청약통장 월납입 인정액 25만 원으로 상향…소득공제 혜택 ↑
국토부, 민생토론회 후속조치 발표…뉴:홈 거주 5년 후 개인 간 거래 허용
공공택지 조성 시 수용된 땅 주인, 대토 보상 대신 아파트 입주권 선택 가능
공공택지 조성...
자동차·가전 등 7대 산업 ‘AI 반도체’ 개발…하반기 지원안 발표
산업부, AI 반도체 경쟁력 강화 간담회 개최…인프라·금융 등 지원
1조 1000억 원 규모 반도체 생태계 펀드 3분기부터 본격 집행
정부가 자동차, 가전, 에너지, 바이오·의료 등 7대...
2024 구리 코스모스 축제 기간 마을버스 연장 운행
구리시, 2024 구리 코스모스 축제 기간 마을버스 연장 운행
총 7개 노선 42대 구리한강시민공원 행사장 연장 운행
구리시(시장 백경현)는 오는 10월 11일(금)부터 13일(일)까지 “2024 구리 코스모스...
정부 “지역완결적 필수의료 확립…의료개혁 핵심 중 하나”
중대본 회의…“전문병원 평가기준 개선으로 특화 전문병원 육성”
“31개 의과대학 내년 신입생 1469명 증원 제출…필요한 지원 충분히”
이상민 중앙재난안전대책본부 제2차장(행정안전부 장관)은 3일 “의료개혁의 핵심 중 하나는 어느...
두루타버스, 호출벨로 더욱 편리하게 이용해요
- 오는 31일 연동·부강·전동면 84개 정류장에 우선 도입 -
세종특별자치시(시장 최민호)의 읍면지역 수요응답형버스인 두루타버스 일부 정류장에 호출벨이 설치돼 주민들의 이용 편의가 더욱 높아질 전망이다.
시는 오는...
한 총리, ‘저지대 침수 등 위험 우려시 선제적 대피’ 긴급 지시
집중호우 예상 지역 ‘24시간 비상근무 태세 유지’ 주문
2일 오전 7시30분부로 호우 위기경보 ‘관심’에서 ‘주의’로 상향
한덕수 국무총리는 2일 “누적된 강수로 지반이 약해져 있는 산사태 취약지역은...
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“내게 맞는 영양 보충, 똑똑하게 챙기는 방법”
현대인의 건강 관심이 높아지면서 영양제와 보충제 시장이 꾸준히 성장하고 있습니다. SNS와 유튜브를 통해 유명인이 소개하는 ‘필수 영양제’ 리스트가 인기를 끌고 있지만, 나에게 진짜 필요한...
유연성이 없어도 춤출 수 있나요? : 댄스가 유연성을 만드는 과정
"전 다리가 찢어지지 않아서 춤은 포기했어요." 혹은 "제 몸은 통나무처럼 뻣뻣해서 춤추면 웃길 거예요." 댄스 스튜디오 상담소에서 가장 많이 들리는 말들입니다. 하지만 이는 전후...
동적 vs 정적, 타이밍이 운동의 성패를 가른다
스트레칭에도 '황금 시간대'가 있다는 사실을 아시나요? 무턱대고 몸을 늘리는 것이 아니라, 내 몸의 엔진 상태에 따라 모드를 바꿔야 합니다. 이 타이밍을 놓치면 운동 효율이...
걷기에도 장비가 중요하다: 러닝화와 워킹화의 차이, 내 발에 맞는 ‘인생 신발’ 찾기
맨발 걷기가 자연과의 교감이라면, 도심의 아스팔트 위를 걷는 우리에게 가장 중요한 장비는 단연 '신발'입니다. 많은 분이 집에 있는 운동화나 러닝화를 신고 걷기에 나서지만, 사실...
AI 건강 관리, 스마트하게 나를 돌보는 일상 변화
집에서 건강을 지키는 방식이 한층 똑똑해졌다. 인공지능(AI)이 건강 관리에 손쉽게 접목되면서, 생활 속 작은 실천이 큰 변화를 이끌고 있다. AI 기반 건강 관리는 더...
건강한 머릿결, 최신 트렌드와 일상 케어로 지킨다
최근 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 특히 코로나19 이후 집에서 스스로 머릿결을 돌보는 ‘홈 케어’가 일상화되면서, 실생활에서 실천할 수...