금요일, 8월 28, 2026
person lying on bed while covering face with pillow and holding eyeglasses

뱃살 타파의 신비, 수면의 역할

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수면은 건강에 중요한 역할을 하는데, 최근에는 뱃살 타파에도 수면의 역할이 크다는 주장이 나오고 있다. 수면 부족은 신체의 대사를 둔화시켜 뱃살 증가에 영향을 줄 수 있다....

일제강점기 한국인 노동자 합숙소 ‘줄사택’, 문화유산으로 등록

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인천 부평구 ‘부평 미쓰비시 줄사택’…역사 및 주거사적 가치 인정 ‘궁중음악’ 이왕직 아악부 정간보·오선악보도…9일부터 국악박물관 공개 일제강점기 미쓰비시 제강에 동원된 한국인 노동자들이 합숙생활을 했던 ‘부평 미쓰비시 줄사택’이...
two bowls of salad with strawberries, carrots, radishes, and

건강한 라이프스타일을 위한 식사 계획의 중요성

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식사 계획은 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 있어 매우 중요한 요소이다. 현대 사회에서 바쁜 일상 속에서 건강한 식습관을 유지하는 것이 쉽지 않지만, 식사 계획을 세우는...

화성으로 온 정조 효 궁중음식 교육 운영

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화성시(시장 정명근)가 오는 19일부터 21일까지 3회에 걸쳐 화성시민을 대상으로 ‘화성으로 온 정조 효 궁중음식 교육’을 운영한다. 이번 교육은 사도세자와 정조의 능인 융건릉이 자리한 화성시의 지역적 특색을 살려 국가무형문화재로 지정된 궁중음식 전문가를 초청한 교육을 통해 지역 문화 형성과 전통 식문화를 확산하기 위해 마련됐다. 교육은 정조대왕의 효심의 상징인 ‘원행을묘정리의궤’에 기록된 적두수화취, 금중탕, 길경잡채 등 궁중음식의 이론을 배우고 실습해보는 과정으로 운영되며, 특히 화성시 특산물인 수향미를 활용해 진행된다. 수강 인원은 회차별 30명으로, 교육은 7일부터 화성시통합예약시스템에서 선착순으로 신청할 수 있다. 김양숙 화성시농업기술센터 소장은 “을묘년 정조대왕이 어머니인 혜경궁 홍씨의 회갑연을 맞아 화성 융릉으로 원행을 나왔던 기록을 보면 화성지역이 궁중음식과 밀접함을 알 수 있다”며 “건강한 우리 농산물로 궁중음식을 만들며 지역 문화를 전파하고 우리 농산물의 우수성도 알리는 뜻깊은 시간에 함께하시길 바란다”고 말했다. 출처 : 화성시청 기술개발과 농산물가공팀
white car parked in front of red and white building during night time

7월부터 유류세 인하율 조정…“석유류 가격 인상 자제해주길”

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휘발유 25%→20%, 경유 37%→30%, 액화석유가스 37%→30%로 ‘석유시장 점검회의’ 개최…- 급격한 가격인상 방지 조치사항 등 논의 정부가 유류세 환원분을 초과하는 석유가격의 인상이 없도록 석유업계에 철저한 대비를 당부했다. 이에...

서울대공원, 설 연휴 동물해설사와 함께 하는 교육프로그램 운영

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다가오는 설 연휴에는 이상한 나라 앨리스에 나오는 시계토끼로 변한 ‘동물해설사’와 함께 멸종위기에 처한 동물을 지킬 수 있는 특별한 모험 여행을 떠나보면 어떨까? 서울대공원은 계묘년(癸卯年)을 맞아...

‘글로벌 중추국가’ 널리 알린다…한국 정보 통합플랫폼 구축

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‘디지털 대전환 시대, 해외홍보 추진계획’ 발표…외국인 협력관계 강화 해외 플랫폼 ‘케이-인포 허브’ 구축…홍보 영상·이미지 등 제작·개방 내외신 시차 없는 정보제공…국제방송 통한 국가 홍보 역할 강화 정부가 전...

필수의료 기반강화·의료비 부담 완화…초고령 사회 대비한다

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“정부의 의료개혁 4대 정책 패키지는 필수의료, 지역의료를 다시 살릴 최선의 추진과제입니다. 지금이 의료개혁을 추진해 나갈 골든타임입니다. 대다수 국민이 원하는 의료개혁을 일부의 반대나 저항 때문에...

우리 마을 사업에 투표하세요! 성동구, 17개 동 주민총회 개최

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- 9월 6일까지 동별 순차적 개최, 공연, 플리마켓 등 다양한 이벤트로 즐길거리 풍성 - 온오프라인 투표로 주민이 직접 제안한 총 104개 마을 의제 중 내년도 사업 선정  서울 성동구(구청장 정원오)는 오는 28일부터...
cars on flooded street

한 총리, ‘저지대 침수 등 위험 우려시 선제적 대피’ 긴급 지시

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집중호우 예상 지역 ‘24시간 비상근무 태세 유지’ 주문 2일 오전 7시30분부로 호우 위기경보 ‘관심’에서 ‘주의’로 상향 한덕수 국무총리는 2일 “누적된 강수로 지반이 약해져 있는 산사태 취약지역은...

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내 손목 위의 건강관리, 웨어러블 데이터로 바뀌는 생활습관

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손목에 착용한 스마트워치가 단순한 시계를 넘어 건강을 관리하는 ‘개인 주치의’로 자리 잡고 있습니다. 건강 트래킹 습관이 대중화되면서, 웨어러블 기기가 우리 일상에 주는 변화에 대한...

쉽고 맛있게 건강 챙기기, 단백질 식단 실천법

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바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않습니다. 특히 영양 불균형으로 힘들어하는 현대인들에게 단백질 식단은 큰 관심을 받고 있습니다. 최근에는 다이어트뿐 아니라 근육 유지, 활력...
man in blue shorts and white nike sneakers

“러닝 크루, 혼자서도 같이 달리는 즐거움의 비밀”

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요즘 전국 각지에서 '러닝 크루'라는 말을 들어본 적이 있으신가요? 단순히 혼자 달리는 것을 넘어, 같은 목표를 가진 사람들과 함께 달리는 '러닝 크루'는 점점 더...

일상에서 바로 실천하는 기능성 운동, 바쁜 현대인 건강 지키는 새로운 습관

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건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘기능성 운동’이 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 단순히 근육을 키우거나 지방을 줄이는 데 그치지 않고, 일상에서 자주 사용하는 움직임을 더욱 효율적이고...

내 손안의 건강 주치의, 디지털 헬스케어가 바꾼 일상

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스마트폰만 있으면 하루 만보 걷기, 혈압 체크, 식단 관리까지 한 번에 해결되는 시대입니다. 피트니스 트래커, 건강 앱, 온라인 상담 등 첨단 기술이 일상 속...

일상에 지친 몸과 마음, ‘웰니스 회복’으로 작은 변화 시작하세요

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최근 스트레스와 피로에 시달리는 현대인들 사이에서 ‘웰니스 회복(Wellness Recovery)’이 주목받고 있습니다. 단순한 휴식이나 치료를 넘어, 스스로 몸과 마음의 균형을 적극적으로 돌보는 생활 방식이 새로운...