주요기사

person lying on bed while covering face with pillow and holding eyeglasses

뱃살 타파의 신비, 수면의 역할

주요기사 장혜빈 기자 - 2025년 3월 11일 0

수면은 건강에 중요한 역할을 하는데, 최근에는 뱃살 타파에도 수면의 역할이 크다는 주장이 나오고 있다. 수면 부족은 신체의 대사를 둔화시켜 뱃살 증가에 영향을 줄 수 있다....

two bowls of salad with strawberries, carrots, radishes, and

건강한 라이프스타일을 위한 식사 계획의 중요성

주요기사 장혜빈 기자 - 2025년 4월 10일 0

식사 계획은 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 있어 매우 중요한 요소이다. 현대 사회에서 바쁜 일상 속에서 건강한 식습관을 유지하는 것이 쉽지 않지만, 식사 계획을 세우는...

bread with sunny side-up egg served on white ceramic plate

건강한 하루를 시작한는 건강한 아침

주요기사 장혜빈 기자 - 2025년 4월 15일 0

건강한 아침 식사는 하루를 시작하는 데 중요한 역할을 합니다. 아침에 섭취하는 음식은 에너지를 제공하고, 집중력을 높이며, 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 기사는 건강한...

학부모, 경력·재능 활용해 청소년 진로 탐색 돕는다… 학부모 진로체험단·학생 진로동아리 회원 모집

주요기사 장혜빈 기자 - 2024년 2월 22일 0

서울 중구(구청장 김길성)는 청소년들의 진로탐색활동을 돕는 ‘학부모 진로체험지원단’을 모집한다. 다양한 분야의 경력과 재능을 갖춘 학부모들로 구성된 진로체험지원단은 중구 신당누리센터에 위치한 진로직업체험지원센터에서 각종 청소년 진로 프로그램을...

생활습관 변화를 통한 면역관리

주요기사 장혜빈 기자 - 2025년 3월 24일 0

면역 체계는 우리 몸을 병원균과 질병으로부터 방어하는 중요한 역할을 합니다. 이를 강화하기 위해 건강한 생활 습관을 채택하는 것이 중요합니다. 먼저, 규칙적인 식사가 필수적입니다. 신선한 과일과...

도심 속 자연체험 즐겨요…송파구, 유아숲체험원서 숲 체험프로그램 운영!

주요기사 장혜빈 기자 - 2024년 2월 14일 0

도심 속 자연체험 즐겨요… 송파구, 유아숲체험원서 숲 체험프로그램 운영! 장지공원, 오금공원서 프로그램 운영…2월 14~15일 정기참여 어린이집·유치원 모집 장애아동과 함께하는 특별반 신설 및 유휴지 활용한 자연 체험 공간 확대 송파구(구청장 서강석)가 오는 3월부터 연말까지 10개월간...