신체와 마음을 강화하는 효과적인 운동 : 필라테스
요즘 운동은 우리의 삶에서 더 이상 빼놓을 수 없는 요소가 되었습니다. 건강을 유지하고 신체적, 정신적으로 균형을 이루기 위해 다양한 운동 방법이 제시되고 있습니다. 그중에서도...
「2023 대구건축비엔날레」 개최
2023 대구건축비엔날레가 ‘도시의 비전과 가치의 공유’란 주제로 11월 1일(수)부터 8일(수)까지 8일간 수성못 상화동산에서 개최된다.
대구지역 건축의 정체성 구축과 시민과의 소통을 통한 건축문화의 인식 제고 및...
건강한 일상, 지역사회와 함께 만들어갑니다
보건복지부와 한국건강증진개발원은 7월 3일(목) 오전 11시 서울 SC 컨벤션센터(서울 강남구 소재)에서 ‘2025년 지방자치단체 건강증진사업 성과대회 및 콘퍼런스’를 개최하였다.
이번 행사는 ‘지역사회와 함께하는 건강한 일상’이라는 주제로, 지방자치단체 건강증진사업의 성과를...
“요즘 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑해요”…초여름 ‘안구 건조증’ 시작 신호
아침에 눈을 떴는데, 뭔가 이물감이 느껴지고 눈을 깜빡일 때마다 따끔하다. 에어컨을 틀고 자는 날이 많아진 뒤부터 증상이 점점 심해지는 느낌이다. 이럴 때는 안구 건조증...
-인공지능, 경제, 뇌건강…필수 인문 지식 도시락처럼 꺼내먹어요- 서울도서관,「현대인을 위한 인문학 도시락」온라인 강좌 운영
서울도서관은 7월 7일(금)부터 8월 11일(금)까지 「현대인을 위한 인문학 도시락」 온라인 인문학 강좌를 운영한다.
현대인들의 인문학적 소양을 채우기 위해 기획된 이번 강좌는 7월 7일(금)부터 8월 11일(금)까지...
중장년 인생2막 돕는 15개 특강·취업상담 창구 서울시민대학 동남권캠퍼스서 열린다…26일부터 접수
서울시평생교육진흥원(원장 직무대행 이회승)이 생애전환기 동기부여부터 실질적 미래설계에 도움이 되는 강의를 모은 ‘인생 2막 라이프 점프 업(Life Jump Up)! 릴레이 특강’ 행사의 참여자를 26일부터 모집한다.
7월...
시민과 함께 광화문광장의 매력을 알리다…서울시, 시민서포터즈 모집
울시는 광화문광장에서 펼쳐지는 다양한 행사 소식을 알리고, 광장 운영 등에 대한 모니터링, 광화문광장의 운영 개선 활동에 참여할 ‘광화문광장 시민 서포터즈’를 모집한다. 광화문광장을 사랑하고 관심이...
“쉬었는데 더 피곤하다?”…‘무기력한 휴일’의 진짜 원인은 뇌 피로 누적
주말에 늦잠도 자고, 하루 종일 소파에 누워 넷플릭스를 봤는데…왜 월요일 아침, 몸은 더 무거운 걸까?분명 쉬었는데도 피로가 쌓인 느낌, 이는 몸보다 뇌가 더 피로했던...
경기도일자리재단, 숙련건설기능인력 직영과정 1차 교육생 모집
경기도와 경기도일자리재단이 건설업 종사자 가운데 내국인 기능인력 수급 문제를 해결하고 좋은 건설 일자리를 창출하기 위해 추진하는 ‘숙련건설기능인력 교육훈련 및 취업지원사업’ 건설 분야 직영과정의 교육생을...
“밥 잘 먹는데 왜 기운이 없지?”…에너지를 잃는 식사 습관들
아침도 거르지 않고, 점심 저녁도 챙겨 먹고 있는데… 이상하게 자꾸 처지고 피곤하다면, 먹는 방식에 문제가 있을 수 있어요.많이 먹는다고 에너지가 채워지는 건 아니거든요.
우선 ‘한...
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수면의 질 높이는 생활 습관 변화, 실천이 답이다
최신 건강 트렌드의 주요 키워드 중 하나는 ‘수면 리부팅’이다. 단순히 오래 자는 것보다 어떻게 자느냐가 중요해지면서, 수면 습관을 바꾸는 작은 실천이 관심을 끌고 있다....
건강한 일상 위한 ‘웰니스 문화’, 일상 속 작은 실천에서 시작된다
코로나19 팬데믹 이후 건강과 삶의 균형에 주목하는 '웰니스(Wellness) 문화'가 확산되고 있습니다. 예전에는 건강을 체력 단련이나 다이어트로 한정했으나, 최근에는 신체, 정신, 사회적 건강까지 아우르는 '통합적...
변화하는 여성 건강관리, 일상 속 작은 실천이 큰 변화를 부른다
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 건강관리 습관에도 새로운 변화의 바람이 불고 있다. 단순한 운동이나 다이어트를 넘어, 정신적 웰빙부터 맞춤형 영양 관리, 일과 휴식의...
“뇌건강, 일상 속 작은 습관이 열쇠…집에서도 실천하는 뇌 튼튼 루틴”
현대인의 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’이 주목받고 있다. 스트레스와 정보 과부하가 일상이 된 요즘, 전문가들은 뇌 건강 유지를 위해 작은 생활습관 변화가 중요하다고 조언한다....
“건강한 머릿결, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘자연스러운 아름다움’이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 특히 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서, 화려한 스타일링보다는 두피와 모발 본연의 건강을 지키는 생활습관이...
우리 삶 속 뇌건강, 일상에서 지키는 작은 습관이 중요
최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지며 식습관과 생활 방식에 변화를 주는 이들이 늘고 있다. 뇌는 전신에 영향을 미치는 중요한 기관이지만 특별한 질환이 없어도 나이가 들수록...