겨울 감기 예방을 위한 면역력 강화 방법
겨울은 감기가 기승을 부리는 계절로, 면역력을 강화하는 것이 무엇보다 중요합니다. 감기를 예방하기 위해서는 단순한 방어를 넘어, 신체의 자연 면역 체계를 튼튼히 유지하고 강화하는 것이...
“요건 내떡 할머니 오셨다~”…학교가 낯선 1학년들이 신난 이유
경기도 용인 한빛초에서 만난 최진숙 이야기할머니
연령대 맞춤 설명부터 창작 활동 지원까지…“상상력 풍부해지고 창의력도 높아져요”
문체부, 늘봄학교 추진방안 따라 초교 1학년 대상 이야기할머니 확대 파견
“아이들과 소통할...
성동구, 인파사고 예방 등 안전관리 단체 지원 조례 제정
서울 성동구(구청장 정원오)는 전국 최초로 인파사고 예방 활동 단체의 지원에 관한 사항을 규정한 조례를 제정했다
지난 이태원 참사와 정자교 붕괴사고, 오송 지하차도 참사 등 예기치...
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“AI로 똑똑해진 건강관리, 일상 속 작은 실천으로 내 몸 지키기”
최근 인공지능(AI)이 우리의 생활 곳곳에 스며들면서, 건강관리도 한층 스마트해지고 있다. 이제 웨어러블 기기와 건강 앱만 있으면 전문가가 곁에 있는 듯 맞춤형 건강정보와 운동, 식단...
일상 속 대체요법, 건강한 생활의 새로운 선택지로 주목받아
최근 한국에서 건강을 챙기고자 하는 사람들이 늘어나면서 대체요법이 다양한 생활 속 트렌드로 자리 잡고 있다. 대체요법이란 전통적 의학(주로 서양의학) 이외에 건강 증진이나 질병 예방을...
일상 속 필라테스, 내 몸에 맞는 맞춤 건강법으로 뜬다
최근 건강 관리 트렌드로 필라테스가 다시 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 참여할 수 있는 실내 운동으로, 자세 교정과 코어 근육 강화에 효과적이라는 인식이 퍼지면서...
마음챙김 루틴으로 지키는 현대인의 정신건강
직장인 박지연(37) 씨는 최근 들어 자꾸 피로하고 불안하다는 생각이 들었다. 잦은 야근과 집안일로 하루가 정신없이 지나가 버리니, 어느새 마음의 여유마저 잃은 느낌이었다. 그러던 중...
집콕 시간 늘어나는 요즘, ‘홈트’로 건강 챙기는 똑똑한 방법
최근 실내에서 보내는 시간이 다시 늘어나면서 건강 관리에 신경을 쓰는 사람들이 많아졌다. 외부 활동이 제한되는 환경에서도 자신의 몸과 마음을 챙기는 ‘홈트레이닝’(이하 홈트)이 큰 인기를...
일상 속으로 스며드는 웰니스 문화, 건강한 변화의 바람
최근 다양한 웰니스 트렌드가 우리 사회에 뿌리내리면서, 건강을 삶의 중요한 가치로 삼는 이들이 늘고 있습니다. 단순한 운동이나 식단관리에서 한 걸음 나아가, 신체와 마음의 균형을...