여름철 야외 운동 시 필요한 필수 아이템
여름철 야외 운동을 즐길 때는 더운 날씨와 강한 자외선으로부터 건강을 지키기 위해 적절한 준비가 필요합니다. 적절한 아이템을 준비하면 무더위 속에서도 안전하고 효과적으로 운동을 할...
송파구, 전국 최초! 공사장 소음 줄여주는 ‘흡음형 방음패드’ 무료대여서비스 실시
송파구(구청장 서강석)가 주민들의 쾌적한 주거환경 조성하고자 전국 최초로 공사장 소음저감을 위한 ‘흡음형 방음패드 무료 대여서비스’를 시행한다고 밝혔다.
소음 및 비산먼지 발생 공사장에 대한 불편 민원이 끊이지...
두루타버스, 호출벨로 더욱 편리하게 이용해요
- 오는 31일 연동·부강·전동면 84개 정류장에 우선 도입 -
세종특별자치시(시장 최민호)의 읍면지역 수요응답형버스인 두루타버스 일부 정류장에 호출벨이 설치돼 주민들의 이용 편의가 더욱 높아질 전망이다.
시는 오는...
여름철 건강한 체중 유지 식단 계획
여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 신체의 대사율이 달라지면서 건강한 체중 유지를 위한 식단 계획이 더욱 중요해진다. 적절한 식단은 체중을 관리할 뿐만 아니라, 더위로 인한...
스트레스 해소를 위한 자연 요법
스트레스는 현대인의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 요소로, 적절히 관리하지 않으면 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자연 요법은 스트레스를 해소하고 마음을...
주민 기대 속 새롭게 탈바꿈한 살곶이체육공원… 본격 운영!
- 지난 2년에 걸쳐 생활체육동호인 등 많은 주민들의 의견이 반영된 전면 개선 사업 추진 완료!
- 살곶이 공영주차장 주차면수 확대(102면→203면)로 살곶이체육공원 접근성 대폭 개선
- 축구장...
여름철 운동 시 알맞은 신발 선택법
여름철에는 높은 온도와 습도로 인해 운동 시 적절한 신발 선택이 중요하다. 적합한 신발은 운동 효과를 극대화하고, 부상의 위험을 줄이며, 편안한 운동 경험을 제공한다. 여름철...
서울시,「청년 마음건강 2023」을 위한 소통의 장 마련
서울시는 ’22.6.~12. 진행한 학생 공연관람 지원사업 <’22년 공연봄날>을 마무리하고, 31개 작품 145회의 공연을 통해 서울시내 359개 초등학교 6학년 학생 40,836명에게 공연관람 기회를 제공했다고 밝혔다.
<공연봄날>은...
송파구, 외국인 지방세 체납액 3.2억원 특별정리 추진
송파구(구청장 서강석)가 12월 15일까지를 ‘외국인 지방세 체납액 특별정리 기간’으로 정하고 체납된 세금 3억 2천여만원을 징수하는 데 총력을 기울인다.
올해 10월 기준, 구의 외국인 지방세 체납현황은 총 2,540명, 4,106건에 이른다. 해마다 외국인 거주자 수가 증가하고...
오세훈표 `우먼업 3종세트`로 18만 경력보유여성의 사회진출 이끈다
- 서울시 `탄생응원 서울프로젝트` 일환…출산？육아로 경력 단절된 3040여성 경제활동 복귀 지원
- 작년 2,714명 지원…그중 34.6%인 942명 취·창업 성공, 참여자 만족도 98.4%
- 올해 2,500명에 ‘구직지원금’...
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“AI로 똑똑해진 건강관리, 일상 속 작은 실천으로 내 몸 지키기”
최근 인공지능(AI)이 우리의 생활 곳곳에 스며들면서, 건강관리도 한층 스마트해지고 있다. 이제 웨어러블 기기와 건강 앱만 있으면 전문가가 곁에 있는 듯 맞춤형 건강정보와 운동, 식단...
일상 속 대체요법, 건강한 생활의 새로운 선택지로 주목받아
최근 한국에서 건강을 챙기고자 하는 사람들이 늘어나면서 대체요법이 다양한 생활 속 트렌드로 자리 잡고 있다. 대체요법이란 전통적 의학(주로 서양의학) 이외에 건강 증진이나 질병 예방을...
일상 속 필라테스, 내 몸에 맞는 맞춤 건강법으로 뜬다
최근 건강 관리 트렌드로 필라테스가 다시 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 참여할 수 있는 실내 운동으로, 자세 교정과 코어 근육 강화에 효과적이라는 인식이 퍼지면서...
마음챙김 루틴으로 지키는 현대인의 정신건강
직장인 박지연(37) 씨는 최근 들어 자꾸 피로하고 불안하다는 생각이 들었다. 잦은 야근과 집안일로 하루가 정신없이 지나가 버리니, 어느새 마음의 여유마저 잃은 느낌이었다. 그러던 중...
집콕 시간 늘어나는 요즘, ‘홈트’로 건강 챙기는 똑똑한 방법
최근 실내에서 보내는 시간이 다시 늘어나면서 건강 관리에 신경을 쓰는 사람들이 많아졌다. 외부 활동이 제한되는 환경에서도 자신의 몸과 마음을 챙기는 ‘홈트레이닝’(이하 홈트)이 큰 인기를...
일상 속으로 스며드는 웰니스 문화, 건강한 변화의 바람
최근 다양한 웰니스 트렌드가 우리 사회에 뿌리내리면서, 건강을 삶의 중요한 가치로 삼는 이들이 늘고 있습니다. 단순한 운동이나 식단관리에서 한 걸음 나아가, 신체와 마음의 균형을...