건강 | MD위클리뉴스

번아웃 시대, 내 삶을 지키는 스트레스 관리법 주목받아

건강 장혜빈 기자 - 2026년 2월 11일 0

현대인의 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 일상 과제가 됐다. 바쁜 업무, 가정과 인간관계, 미래에 대한 불안 등 다양한 원인으로 인해 신체와 마음이 지치는...

식탁 위 건강 습관, 요즘 식단 트렌드와 실천법

건강 장혜빈 기자 - 2026년 2월 10일 0

건강에 대한 관심이 높아지면서 최근 식단 트렌드에도 변화의 바람이 불고 있다. 다이어트뿐 아니라, 에너지·면역력 증진과 같은 다양한 목표를 위한 식단 관리에 사람들이 적극 나서고...

Orange capsules filled with small beads spill from container.

나에게 맞는 영양제, 어떻게 고를까?—최근 트렌드와 실생활 팁

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 29일 0

건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민, 오메가-3, 프로바이오틱스 등 다양한 영양 보충제가 일상의 필수품으로 자리 잡고 있다. SNS와 인기 건강 프로그램에서 소개되는 신제품도 늘어나 혼란스러울...

Two people walking down a path in the woods

‘마이크로걷기’가 뜬다… 바쁜 일상 속 간편 운동법 주목

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 27일 0

최근 걷기 운동에 대한 관심이 높아지면서, ‘마이크로걷기’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 마이크로걷기란 짧은 시간과 자투리 공간을 활용해 자주 걷는 일상 습관을 의미한다. 사무실...

현대인의 새로운 건강 선택지, 대체요법 실생활 속으로

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 26일 0

최근 건강을 중시하는 한국 사회에서 대체요법이 일상 속 자기관리법으로 주목받고 있다. 바쁜 일상과 심리적 압박이 커지는 가운데, 화학적 치료에 의존하기보다 자연스럽고 부작용이 적은 건강법을...

‘두피부터 시작하는 건강관리’…요즘 뜨는 헤어 케어 트렌드 5

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 22일 0

최근 건강관리의 트렌드가 ‘바디’에서 ‘헤어’로 확장되고 있다. 코로나19 이후 마스크 생활, 스트레스, 미세먼지 등 환경적 요인으로 두피와 모발 건강에 대한 관심도 점점 높아지는 모습이다....

바쁜 일상 속 정신건강, 새로운 습관으로 지키세요

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 21일 0

코로나19 이후 한국인의 정신건강에 대한 관심이 눈에 띄게 높아졌습니다. 사회적 거리두기와 재택근무, 불확실한 경제 상황 등이 겹치며 불안, 우울 증상을 호소하는 이들이 많아졌기 때문입니다....

뇌 건강, 작은 변화로 지키는 실천법… 일상 속 똑똑한 루틴 주목

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 19일 0

최근 건강 트렌드에서 ‘뇌 건강’에 대한 관심이 다시 높아지고 있다. 고령화 사회로 접어들면서 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우울감 등에 대한 불안이 나타나고 있는 가운데,...

a man sitting on a table wearing headphones

“스트레스, 일상 속 새로운 관리법 찾기 – 현실적인 실천 루틴이 인기”

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 15일 0

최근 현대인의 가장 큰 건강 고민 중 하나로 꼽히는 스트레스. 과거에는 단순히 참거나 휴식을 권장하는 정도에 그쳤지만, 최근 건강 트렌드는 '일상에 녹여내는 스트레스 관리법'에...

blue and white ceramic container on brown wooden table

집에서 실천하는 대체요법, 건강한 일상을 위한 생활 속 아이디어

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 14일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 병원 치료 이외에 일상에서 실천할 수 있는 대체요법이 주목받고 있다. 요가, 명상, 아로마테라피, 한방차 등 다양한 선택지가 한국 사회...

1...456...24 24의 페이지 5

건강

“AI로 똑똑해진 건강관리, 일상 속 작은 실천으로 내 몸 지키기”

일상 속 대체요법, 건강한 생활의 새로운 선택지로 주목받아