건강 | MD위클리뉴스

person wearing black and white nike shoes

걷기에도 장비가 중요하다: 러닝화와 워킹화의 차이, 내 발에 맞는 ‘인생 신발’ 찾기

건강 장혜빈 기자 - 2026년 2월 23일 0

맨발 걷기가 자연과의 교감이라면, 도심의 아스팔트 위를 걷는 우리에게 가장 중요한 장비는 단연 '신발'입니다. 많은 분이 집에 있는 운동화나 러닝화를 신고 걷기에 나서지만, 사실...

AI 건강 관리, 스마트하게 나를 돌보는 일상 변화

건강 장혜빈 기자 - 2026년 2월 19일 0

집에서 건강을 지키는 방식이 한층 똑똑해졌다. 인공지능(AI)이 건강 관리에 손쉽게 접목되면서, 생활 속 작은 실천이 큰 변화를 이끌고 있다. AI 기반 건강 관리는 더...

a woman getting her hair washed with a hair dryer

건강한 머릿결, 최신 트렌드와 일상 케어로 지킨다

건강 장혜빈 기자 - 2026년 2월 13일 0

최근 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 특히 코로나19 이후 집에서 스스로 머릿결을 돌보는 ‘홈 케어’가 일상화되면서, 실생활에서 실천할 수...

번아웃 시대, 내 삶을 지키는 스트레스 관리법 주목받아

건강 장혜빈 기자 - 2026년 2월 11일 0

현대인의 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 일상 과제가 됐다. 바쁜 업무, 가정과 인간관계, 미래에 대한 불안 등 다양한 원인으로 인해 신체와 마음이 지치는...

식탁 위 건강 습관, 요즘 식단 트렌드와 실천법

건강 장혜빈 기자 - 2026년 2월 10일 0

건강에 대한 관심이 높아지면서 최근 식단 트렌드에도 변화의 바람이 불고 있다. 다이어트뿐 아니라, 에너지·면역력 증진과 같은 다양한 목표를 위한 식단 관리에 사람들이 적극 나서고...

Orange capsules filled with small beads spill from container.

나에게 맞는 영양제, 어떻게 고를까?—최근 트렌드와 실생활 팁

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 29일 0

건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민, 오메가-3, 프로바이오틱스 등 다양한 영양 보충제가 일상의 필수품으로 자리 잡고 있다. SNS와 인기 건강 프로그램에서 소개되는 신제품도 늘어나 혼란스러울...

Two people walking down a path in the woods

‘마이크로걷기’가 뜬다… 바쁜 일상 속 간편 운동법 주목

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 27일 0

최근 걷기 운동에 대한 관심이 높아지면서, ‘마이크로걷기’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 마이크로걷기란 짧은 시간과 자투리 공간을 활용해 자주 걷는 일상 습관을 의미한다. 사무실...

현대인의 새로운 건강 선택지, 대체요법 실생활 속으로

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 26일 0

최근 건강을 중시하는 한국 사회에서 대체요법이 일상 속 자기관리법으로 주목받고 있다. 바쁜 일상과 심리적 압박이 커지는 가운데, 화학적 치료에 의존하기보다 자연스럽고 부작용이 적은 건강법을...

‘두피부터 시작하는 건강관리’…요즘 뜨는 헤어 케어 트렌드 5

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 22일 0

최근 건강관리의 트렌드가 ‘바디’에서 ‘헤어’로 확장되고 있다. 코로나19 이후 마스크 생활, 스트레스, 미세먼지 등 환경적 요인으로 두피와 모발 건강에 대한 관심도 점점 높아지는 모습이다....

바쁜 일상 속 정신건강, 새로운 습관으로 지키세요

건강 장혜빈 기자 - 2026년 1월 21일 0

코로나19 이후 한국인의 정신건강에 대한 관심이 눈에 띄게 높아졌습니다. 사회적 거리두기와 재택근무, 불확실한 경제 상황 등이 겹치며 불안, 우울 증상을 호소하는 이들이 많아졌기 때문입니다....

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건강

내 손목 위의 건강관리, 웨어러블 데이터로 바뀌는 생활습관

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