건강 | MD위클리뉴스

sliced lemon beside sliced lemon on chopping board

면역력 강화, 건강한 일상을 위한 똑똑한 습관 만들기

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 27일 0

내 몸을 지키는 생활 속 면역력 관리 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 '면역력 강화'가 중요한 화두로 떠오르고 있다. 외부 바이러스나 감염에 대항하는 신체 방어력, 즉...

AI와 함께하는 건강관리, 똑똑한 일상의 시작

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 23일 0

인공지능(AI)의 진화가 헬스케어 분야까지 빠르게 스며들며, 건강관리 패러다임에도 새로운 변화가 찾아오고 있다. 일상 속에서 스마트폰이나 웨어러블 기기를 통해 개인 맞춤형 건강 관리가 가능해진 요즘,...

작은 움직임이 만드는 큰 변화, 네오 모빌리티 실천법 주목받아

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 21일 0

작은 움직임이 만드는 큰 변화, 네오 모빌리티 실천법 주목받아 일상 속에서 자연스럽게 몸을 움직이는 새로운 건강 트렌드와 실천 루틴 "움직임이 곧 투자다" 최근 '네오 모빌리티(Neo Mobility)'가 건강...

Laptop, camera, and mug by a forest stream

“잘 자야 내일이 가볍다”…당신의 수면 습관, 최신 트렌드로 바꿔볼 때

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 16일 0

최근 수면의 중요성이 다시금 주목받고 있다. 단순히 하루를 마무리하는 휴식 이상의 의미가 있다는 인식이 확산되며, 건강한 수면 습관을 기르는 실생활 팁과 소소한 변화가 일상에...

건강한 머릿결, 작은 습관에서 시작된다…요즘 뜨는 ‘홈 헤어케어’ 루틴

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 15일 0

최근 건강에 대한 관심이 머리카락까지 확장되면서 ‘홈 헤어케어’가 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 미용실에 가지 않아도 일상 속에서 건강한 머릿결을 가꾸려는 소비자들이 늘고 있다. 국내외...

미니멀리스트 식사법, 식탁 위 건강을 찾다

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 14일 0

최근 바쁜 일상 속에서 ‘미니멀리스트 식사법’이 건강 트렌드로 주목받고 있습니다. 복잡하고 다양한 맛이 가득한 외식이나 배달 음식에서 벗어나, 적은 재료와 간단한 조리로 자신만의 식사를...

나만의 마음챙김 루틴, 바쁜 일상에서 실천하는 ‘마음 건강’ 트렌드

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 9일 0

직장과 학교, 가정 모두에서 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 심리적인 안정을 찾는 ‘마음챙김(마인드풀니스)’ 생활법이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 최근 다양한 상담 플랫폼, 온라인 명상 애플리케이션,...

a woman getting her hair cut by a hair stylist

머리카락도 웰빙 시대… 건강한 모발 위한 일상 루틴 뜬다

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 8일 0

최근 건강 트렌드가 '머리카락 관리'로 확장되면서, 두피와 모발을 위한 일상 실천법이 큰 관심을 얻고 있다. 더울 때든 추울 때든, 미세먼지나 잦은 스타일링으로 자극 받기...

마음 챙김이 일상 건강 관리에 미치는 긍정적 변화…한국형 실천 루틴 제안

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 6일 0

최근 전 세계적으로 ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 건강 관리 트렌드로 주목받고 있다. 디지털 기기로 인한 정보 과부하, 빠른 업무 속도, 집안과 직장생활의 경계가 모호해지며 많은 이들이...

‘만성피로’, 일상 속 작은 변화로 극복할 수 있다

건강 장혜빈 기자 - 2026년 7월 2일 0

“아침에 일어나도 피곤이 풀리지 않아요.” 직장인 김미선(38) 씨는 최근 만성피로에 시달리고 있다. 커피나 에너지 음료에 의존해도 하루 종일 머리가 멍하고 의욕이 떨어진다며 일상생활의 질이...

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건강

내 손목 위의 건강관리, 웨어러블 데이터로 바뀌는 생활습관

쉽고 맛있게 건강 챙기기, 단백질 식단 실천법